Будьте готовы потратить за одну тренировку по фитбоксу более 1000 килокалорий
Тренировки по фитбоксу проводит тренер женщина.
Групповая тренировка, состоящая из сочетаний ударов руками и ногами по боксёрской груше в быстром темпе. Активные удары и прыжки помогают развивать выносливость, которой иногда так не хватает в повседневной жизни. На занятиях вы будете получать сильную интенсивную нагрузку практически без отдыха. Аэробная работа с грушей чередуется силовыми упражнениями.
В чем заключается особенность и отличие от других тренингов
- нагрузка на определённые группы мышц,
- комплексное физическое развитие,
- возможность освоить навыки самообороны за одно занятие.
На групповых тренировках по фитбоксу тренер так же корректирует программу питание и консультирует по спортпиту.
Кому подходит фитбокс
Ограничений по уровню физической подготовки нет. Одинаково подходит как женщинам, так и мужчинам.
Что необходимо иметь с собой на тренировке по фитбоксу
- полотенце,
- бутылка с водой,
- шлепки,
- спортивная одежда,
- спортивные бинты.
Вы можете бесплатно воспользоваться перчатками клуба.
Стоимость разовой тренировки по фитбоксу - 500 руб
Стоимость абонементов на фитбокс
- Абонемент на 8 групповых занятий в течении месяца - 3300 руб (экономия 600 руб)
- Абонемент на 12 групповых занятий в течении месяца - 4400 руб (экономия 1400 руб)
С расписанием групповых программ можно ознакомиться здесь.
|
|