Что взять с собой на тренировку по боксу - часто задаваемые вопросы
Вопросы и ответы по организации тренировок и наличии спортивного инвентаря
1. Нужна ли специальная подготовка, чтобы прийти заниматься боксом?
Нет, не нужна. Современный бокс для женщин - это возможность как раз обзавестись этой подготовкой. Мы учитываем особенности женского организма и строим тренировку так, что бы она была доступна для каждого желающего.
2. У меня нет боксерских перчаток, я никогда не занималась боксом
Перчатки и все необходимое оборудование есть в клубе единоборств. Вам потребуются в обязательном порядке боксерские бинты, которые вы можете приобрести в клубе Самурай. А на персональных тренировках всё выдаётся по необходимости.
3. Что взять с собой на тренировку
- Бутылку воды
- Удобную спортивную одежду: шорты, лосины, просто спортивные штаны, топ или футболка
- Носки: мы занимаемся без обуви - в носках или босиком
- Полотенце для душа
- Хорошее настроение и улыбку
4. Вы тренируете только женщин?
Групповые тренировки по боксу в клубе Самурай только женские. Есть смешанная спарингующаяся группа женщины-мужчины по тайскому боксу (смотри актуальное расписание групповых программ). Персонально тренируем и мужчин, и детей.
5. У меня 5 летний ребенок, которого не с кем оставить, когда ухожу на тренировку
По согласованию с тренером вы можете взять ребенка с собой как на групповые, так и на индивидуальные занятия – это не проблема.
У нас даже были случаи, когда мама так хотела заниматься, что она приходила на персональные тренировки с полугодовалым ребенком в коляске. Ребенок мирно спал рядом, пока мама занималась. Конечно же это единичные случаи, но кто мешает и вам попробовать?
6. Могу ли я после тренировки принять душ?
Да, в спортивном клубе "Самурай" есть душевая кабина.
7. Предусмотрены ли скидки на первое посещение
Акция для новичков - первое занятие в группе бесплатно. Вы можете выбрать групповое занятие из действующего расписания.
8. Как оплатить занятие
Система оплаты устроена так, что вам не нужно переплачивать: вы можете оплатить как разовую услугу, так и абонемент, предусматривающий скидку за покупку нескольких занятий. Все зависит от ваших целей и задач.
9. Для чего нужны бинты для бокса и как их наматывать
Бинты для бокса нужны, что бы минимизировать возможность получения травм кисти. И мы настоятельно рекомендуем не игнорировать этот момент. Существует около 10 разных способов их наматывать. Ваш тренер обязательно покажет вам, как это делать и скинет вам видео, чтобы вы могли попрактиковаться дома.
10. Сколько нужно заниматься боксом, чтобы овладеть навыками самообороны
Конечно же это все индивидуально и зависит не только от ученика, но и от тренера. Если ученик регулярно ходит на тренировки, 3 раза в неделю, не пропускает их, то, в среднем через 6 месяцев, базовые элементы у него доходят до автоматизма, практически на уровне рефлексов.
11. Этим летом очень жарко. Есть ли в зале кондиционер?
Да, в зале "Самурай" установлен кондиционер. Мы занимаемся в комфортной обстановке. Зал для групповый тренировок в спортклубе отремонтирован в августе 2023 года.